Мартин Сейф, Салли Уинстон: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Код товара: 647393
Есть в наличии
  • Мартин Сейф, Салли Уинстон: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
  • Мартин Сейф, Салли Уинстон: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
    Мартин Сейф, Салли Уинстон: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
    Есть в наличии
    674грн
    760грн
    *Цена на 04.07.2022
    Продавец этого товара GGH
    GGH

    К сожалению, на нашем сайте оплатить книги картой «єПідтримка» временно невозможно.

    Доставка в Киеве
    Курьером
    в четверг, 99 грн
    В магазины Стилус
    Срок доставки уточняйте , бесплатно
    Доставка на склад Новой Почты
    Срок доставки уточняйте, стоимость уточняйте
    Обмену/возврату не подлежит
    В избранноеК сравнению
    • Доставка и гарантия
    • Все сразу
    • Характеристики
    • Отзывы
    • Услуги
    Доставка и гарантия
    Доставка в Киеве
    Курьером: Срок доставки уточняйте, 99 грн
    В магазины Стилус: Срок доставки уточняйте , бесплатно
    На склад Новой Почты: Срок доставки уточняйте, стоимость уточняйте
    Гарантия: Обмену/возврату не подлежит
    Все сразу

    Обзор Мартин Сейф, Салли Уинстон: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

    Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли?

    Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу.

    Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть?

    Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они «застревают» в голове и тем хуже вы себя чувствуете.

    Но есть и хорошая новость: эти постыдные мысли возникают у всех, в том числе у разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений. Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ).

    Суть в том, чтобы освоить новый способ обращения с мыслями, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (оказывается, отталкивание мыслей или попытки их оспорить лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь укрощать этих быков в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете себя бесконечно осуждать, и сможете сконцентрироваться на важном.

    Основные характеристики
    Цена674 грн.
    Производитель
    В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок.
    Весь
    ЖанрПопулярная психология
    ОбложкаТвердая
    АвторМартин Сейф, Салли Уинстон
    Количество страниц240
    ISBN978-5-9573-3490-3
    Характеристики

    Основные характеристики Мартин Сейф, Салли Уинстон: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

    Цена674 грн
    Производитель
    В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок.
    Весь
    ЖанрПопулярная психология
    Язык изданияРусский
    Язык оригиналаАнглийский
    Год издания2020
    Возрастное ограничение16+
    ОбложкаТвердая
    Тип бумагиОфсетная
    ИллюстрацииОтсутствуют
    АвторСалли Уинстон, Мартин Сейф
    ПереводчикИрина Лейн
    Формат60 x 90/16
    Размер217x145x17 мм
    Количество страниц240
    ISBN978-5-9573-3490-3

    Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.

    Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).

    Мартин Сейф, Салли Уинстон: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
    Мартин Сейф, Салли Уинстон: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
    Код товара: 647393
    Есть в наличии
    674грн
    760грн
    *Цена на 04.07.2022
    В избранноеК сравнению
    Отзывы
    • Отзывы
    • Вопросы и ответы
    Ваш отзыв будет первым
    Ваш вопрос будет первым
    Оставить отзыв
    Ваш комментарий
    Достоинства
    Недостатки
    Фото
    Ссылка на youtube-видео
    Имя
    Электронная почта
    Услуги
    Нужна помощь?
    Наши опытные специалисты помогут вам с выбором
    Наши менеджеры всегда будут рады помочь
    +38 (044) 364-11-33
    • Пн.-Пт.: 09:00 - 20:00
    • Сб.-Вс.: 09:00 - 19:00