Витамин D

Витамин объединяет жирорастворимые витамины D2 и D3. Выделивший витамин D немецкий биохимик Адольф Виндаус, изначально получил три его формы — D1, D2 и D3. Позже выяснилось, что D1 являлся смесью нескольких соединений. Это понятие больше не используется, а важными для организма человека считают формы D2 и D3. Несмотря на то, что витамин D считается витамином, по своим биохимическим характеристикам он является предшественником гормона кальцитриола, который образуется в почках. Под действием солнечного света человек может самостоятельно синтезировать витамин D3 из холестерина. Однако его также можно получить из продуктов питания: жирной рыбы (сельдь, скумбрия, лосось), молока, сливочного масла, яиц.

Витамины группы Д способствуют укреплению целого ряда органов и систем: защищают иммунитет, опорно-двигательный аппарат, влияют на усвоение кальция, состояние десен и зубов. В интернет-магазине Stylus можно купить витамин Д по доступной стоимости. Мы предлагаем витамины от ведущих производителей: Healthy Origins, Biotus, Thompson, Solaray, VegLife и других известных брендов.

Витамин D: натуральные источники и дозировки

Ученые причисляют к этой категории такие элементы:

• Д2 — вырабатывается в организме естественным образом под действием ультрафиолета. Чтобы получить достаточную норму, человеку нужно находиться на солнце не более 30 минут в сутки.
• Д3 — синтезируется из пищи животного и растительного происхождения. Богатые запасы вещества находятся в молоке, сыре, масле, рыбьем жире, грибах, яичных желтках, бобовых и злаках.

Исследования говорят, что человеку требуются витамины Д и Д3 в объеме не более 400-600 мкг в сутки. Но получить такое количество элемента для взрослых и детей не так просто, как кажется: на 100 г животной печени приходится всего 50 мкг вещества. В аналогичной массе яичных желтков и сливочного масла лишь около 25-35 мкг биологически активной субстанции. Чтобы избежать дефицита, рекомендуется дополнительно употреблять витамин Д препарат.

Какой эффект витамин Д оказывает на организм?

Витамины D2 и D3 усваиваются в тонком кишечном тракте. Его клетки имеют специальные белки, которые могут переносить витамин Д. Но определенное количество витамина способно проникать в клетки без посторонней помощи. В отличие от других активных веществ ни возраст, ни ожирение не влияют на усвоение витамина D. Главными функциями витамина Д в организме являются:

• регуляция обмена кальция и фосфора;
• уменьшение уровней воспаления;
• участие в процессах роста клеток, работе нервной, мышечной и иммунной систем;
• переваривание глюкозы;
• работа генов, регулирующих размножение клеток
• нормализация работы кишечника;
• снижения риска формирования симптомов сахарного диабета;
• активное расщепление жировых отложений и поддержания нормальной массы тела;
• подавление воспалительных и негативных гормональных реакций;
• уменьшения вероятности развития дерматологических заболеваний и другие.

Здоровье костей и зубов

Витамин D помогает усвоению кальция и фосфора, поступающих в организм с пищей. Это обеспечивает нормальную концентрацию кальция в сыворотке крови человека, что предупреждает деминерализацию (мягкость) костей и судороги мышц.

Витамин Д препараты также нужны для роста и обновления костей, что происходит каждые 30 лет. У людей, у которых наблюдается дефицит витамина D, тонкие, ломкие или деформированные кости и зубы. Достаточное количество витамина D предотвращает рахит у детей. Вместе с кальцием витамин D помогает оградить пожилых людей от остеопороза. Радует и то, что на витамин Д стоимость доступная, что позволяет приобрести его каждому.

Признаки дефицита витамина Д

Если витамина Д в организме недостаточно, то вы можете наблюдать такие негативные симптомы:

• дискомфорт в мышцах и суставах без физических нагрузок;
• быстрая утомляемость без видимой на то причины;
• проблемы со сном, бессонница;
• необоснованные тревожные состояния;
• ухудшение качества волос, ногтей, кожи и зубов;
• частые простуды.

Чтобы понять, достаточно ли вашему организму витамина D поступает, стоит выполнить анализ крови. Этот метод поможет узнать допустимые дозировки фармакологических средств для профилактического приема без риска наступления гипервитаминоза.

Кому стоит принимать витамин Д?

Не знаете, стоит ли вам принимать витамин Д3? На самом деле он необходим абсолютно всем:

• тем, кто восстанавливается после операции или травмы;
• всем людям в холодное время года, когда мало солнца;
• людям с частыми перепадами настроения;
• рабочим, которые постоянно находятся в помещении;
• людям со смуглой кожей, из-за чего у них пониженная возможность поглощения ультрафиолетовых лучей.

Перед применением биодобавки обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет точно определить необходимую дозировку, проанализировав текущее состояние вашего организма.

Купить витамин Д в Stylus — выгодное решение

На сайте Stylus.ua вы можете витамин Д купить онлайн, выбрав производителя и необходимый объем препарата. В ассортименте представлены витамины от компаний:

• NOW Foods;
• Solgar;
• BioTechUSA;
• Puritan's Pride;
• Solaray;
• Thorne Research;
• Life Extension;
• OstroVit;
• Thompson;
• Country Life;
• Rainbow Light;
• Natrol.

В магазине Stylus установленная на витамин D цена доступная. Хотите заказать витамин Д3 прямо сейчас? Нажимайте кнопку «Купить» и выбирайте удобный способ доставки. Отправляем заказы по всей Украине: по Киеву и Львову возможна доставка курьером, в другие города отправляем почтой.