- Apple
- Apple Вживане
- Смартфони, телефони, смарт-годинники
- Ноутбуки, ПК, Планшети
- Дрони, гаджети та транспорт
- Розумний будинок та безпека
- Аксесуари та гаджети для віртуальної реальності
- Радіокеровані моделі хобі
- Інші цікаві штуки
- Розумні годинники (Smart Watch)
- Фітнес-браслети
- Аксесуари для фітнес-браслетів
- Аксесуари для розумних годинників
- Пошуковий брелок
- Розумна колонка
- Товари для дорослих (18+)
- Персональний транспорт
- ТВ, фото, відео, аудіо
- Велика побутова техніка
- Дрібна побутова техніка
- Дача. Ремонт. Автотовари. Генератори
- Товари для дітей
- Товари для дорослих (18+)
- Товари для дому та офісу. Зоо
- Алкоголь та продукти харчування
- Краса та здоров'я
- Спорт і хобі
- Енергозбереження
Креатин
- Хіт продажуЄ в наявностіКод: 391282Креатин OstroVit Creatine Monohydrate 300 g / 100 servings / Green AppleЗалишити відгук-3 грн384 грн381 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 300 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Зелене яблуко
- Тип: Моногидрат Креатину
Показати всі - Хіт продажуЄ в наявностіКод: 391291Креатин OstroVit Creatine Monohydrate 500 g /200 servings/ NaturalЗалишити відгук475 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 500 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Без смаку
- Тип: Моногидрат Креатину
Показати всіАкція: Знижки до -50% на найбажаніше!До кінця залишилося 21 днів - Є в наявностіКод: 1039283Креатин Bodyperson Labs Creatine monohydrate 500 g / 100 servings / PureЗалишити відгук501 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Вага: 500 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Без вкуса
- Тип: Моногидрат Креатина
Показати всі - Хіт продажуЄ в наявностіКод: 391287Креатин OstroVit Creatine Monohydrate 300 g /120 servings/ OrangeЗалишити відгук-3 грн312 грн309 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 300 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Апельсин
- Тип: Моногидрат Креатину
Показати всі - Хіт продажуЄ в наявностіКод: 391290Креатин OstroVit Creatine Monohydrate 300 g / 100 servings / ColaЗалишити відгук-3 грн312 грн309 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 300 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Кола
- Тип: Моногидрат Креатину
Показати всі - Хіт продажуЄ в наявностіКод: 391286Креатин OstroVit Creatine Monohydrate 500 g /200 servings/ MangoЗалишити відгук501 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 500 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Манго
- Тип: Моногидрат Креатину
Показати всі - Є в наявностіКод: 668139Креатин IronMaxx Creatine Pulver 300 g / 100 servings / UnflavoredЗалишити відгук-5 грн586 грн581 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 300 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Без смаку
- Тип: Моногидрат Креатину
Показати всі - АкціяЄ в наявностіКод: 970782Креатин OstroVit CGT 600 g / 30 servings / PeachЗалишити відгук-4 грн403 грн399 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Вага: 600 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Персик
- Тип: Моногидрат Креатина
Показати всіАкція: Знижки до -50% на найбажаніше!До кінця залишилося 21 днів - Є в наявностіКод: 912607Креатин Nosorog Nutrition Creatine HCL 120 capsules / 40 servingsЗалишити відгук-2 грн327 грн325 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Форма випуску: капсули
- Смак: Без смаку
- Тип: Креатин гидрохлорид
- Є в наявностіКод: 941212Креатин Nosorog Creatine Monohydrate 300 g /60 servings/ UnflavoredЗалишити відгук-3 грн352 грн349 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Вага: 300 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Без вкуса
- Тип: Моногидрат Креатина
Показати всі - Є в наявностіКод: 966977Креатин Amix Pro Creatine HCl 120 capsules/30 servings//UnflavoredЗалишити відгук-6 грн686 грн680 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Форма випуску: таблетки
- Смак: Без смаку
- Тип: Креатин гидрохлорид
- Є в наявностіКод: 966986Креатин Amix Creatine Monohydrate 500 g /167 servings/UnflavoredЗалишити відгук-8 грн866 грн858 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Вага: 500 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Без вкуса
- Тип: Моногидрат Креатина
Показати всі - Є в наявностіКод: 969029Креатин Amix Performance Creatine Creapure 300 g /100 serving/UnflavoredЗалишити відгук-9 грн887 грн878 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Вага: 300 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Без вкуса
- Тип: Моногидрат Креатина
Показати всі - Хіт продажуЄ в наявностіКод: 391284Креатин OstroVit Creatine Monohydrate 300 g /120 servings/ WatermelonЗалишити відгук-3 грн312 грн309 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 300 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Кавун
- Тип: Моногидрат Креатину
Показати всі - Є в наявностіКод: 583991Креатин Go On Nutrition Creatine 400 gЗалишити відгук-3 грн698 грн695 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 400 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Без смаку
- Тип: Три креатин малат
Показати всі - Є в наявностіКод: 966985Креатин Amix Creatine Monohydrate 300 g /100 servings/UnflavoredЗалишити відгук-6 грн686 грн680 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Вага: 300 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Без вкуса
- Тип: Моногидрат Креатина
Показати всі - Є в наявностіКод: 287619Креатин OstroVit T.C.M. 300G lemonЗалишити відгук-5 грн531 грн526 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 300 г
- АкціяЄ в наявностіКод: 287622Креатин OstroVit T.C.M. 500 g / 125 servings / mangoЗалишити відгук-6 грн655 грн649 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 500 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Манго
- Тип: Три креатин малат
Показати всіАкція: Знижки до -50% на найбажаніше!До кінця залишилося 21 днів - Є в наявностіКод: 287623Креатин OstroVit T.C.M. 500 g / 125 servings / wild strawberryЗалишити відгук-6 грн605 грн599 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 500 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Земляника
- Тип: Три креатин малат
Показати всі - Є в наявностіКод: 686206Креатин NOW Foods Creatine Monohydrate 227 g / 45 sevings / UnflavoredЗалишити відгук-4 грн473 грн469 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 227 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Без смаку
- Тип: Моногидрат Креатину
Показати всі - Є в наявностіКод: 785185Креатин Rule 1 Creatine 150 g / 30 servings / UnflavoredЗалишити відгук-5 грн563 грн558 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 150 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Без смаку
- Тип: Моногидрат Креатину
Показати всі - Є в наявностіКод: 1017387Креатин Genius Nutrition Creapure 300 g / 100 servingsЗалишити відгук-9 грн911 грн902 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 300 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Без смаку
- Тип: Три креатин малат
Показати всі - Є в наявностіКод: 1029250Креатин IronMaxx Creatine Flavoured ZERO 500 g / 83 servings / CherryЗалишити відгук-7 грн826 грн819 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Вага: 500 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Вишня
- Тип: Моногидрат Креатина
Показати всі - Є в наявностіКод: 1056746Креатин Haya Labs Sports Creatine HCL 200 g/100 servingsЗалишити відгук-6 грн590 грн584 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 200 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Без смаку
- Тип: Креатин гидрохлорид
Показати всі - Є в наявностіКод: 1056747Креатин Haya Labs Sports Creatine Monohydrate 500 mg 200 caps / 50 servingsЗалишити відгук-6 грн659 грн653 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Форма випуску: Капсулы
- Смак: Без вкуса
- Тип: Моногидрат Креатина
- Є в наявностіКод: 1081447Креатин IronMaxx Krea7 Superalkaline 180 tab / 60 servingsЗалишити відгук-16 грн1 701 грн1 685 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Форма випуску: Таблетки
- Смак: Без вкуса
- Тип: Креатин комплекс
- Є в наявностіКод: 1101866Креатин Nutrend Creatine Monohydrate Creapure 500 g / 100 servingsЗалишити відгук-16 грн1 593 грн1 577 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Вага: 500 г
- Форма випуску: Порошок
- Смак: Без вкуса
- Тип: Моногидрат Креатина
Показати всі - Є в наявностіКод: 1161086Креатин Genius Nutrition Creatine Monohydrate 400 g / 133 servingsЗалишити відгук-10 грн999 грн989 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Вага: 400 г
- Форма випуску: порошок
- Смак: Без смаку
- Тип: Три креатин малат
Показати всі - Є в наявностіКод: 1161089Креатин Genius Nutrition ICREATINE 200 caps / 40 servingsЗалишити відгук-10 грн999 грн989 грн5 бонусів
- Стать: унісекс
- Форма випуску: капсули
- Смак: Без смаку
- Тип: Три креатин малат
- Хіт продажуЄ в наявностіКод: 1161137Креатин OstroVit Creatine Monohydrate 400 caps / 100 servingsЗалишити відгук-9 грн1 016 грн1 007 грн5 бонусів
- Стать: Унисекс
- Форма випуску: Капсулы
- Смак: Без вкуса
- Тип: Моногидрат Креатина
Креатин - останні відгуки
Якщо ви займаєтеся спортом, то напевно мрієте про те, щоб підвищити витривалість, збільшити силу м'язів або набрати «правильну» масу (особливо якщо ви чоловік). Звичайно, всього цього можна домогтися активними інтенсивними тренуваннями. Або заощадити сили, час і допомогти своєму тілу стати гарним, додавши в раціон спортивного харчування креатин.
Для чого приймають креатин?
Це найважливіша речовина натурального походження, що міститься в м'язах людини і використовується для рухової активності і енергетичного обміну. Вона продукується підшлунковою залозою і печінкою з трьох амінокислот — гліцину, аргініну і метіоніну. Для повсякденної діяльності організму природного синтезу, звичайно ж, вистачає. А при інтенсивних навантаженнях варто задуматися про додатковий прийом відповідних біологічно активних добавок.
Креатин — джерело енергії для м'язів, що сприяє їх росту і перешкоджає виснаженню і втраті м'язової маси. Він збільшує силу і витривалість, підвищує ефективність тренувань і допомагає людині швидше відновлюватися. Ця добавка — фаворит не тільки професійних спортсменів, а й новачків-любителів, спраглих швидко досягти бажаного результату.
Користь і побічні ефекти речовини
Креатин купити — відмінна ідея, якщо ви хочете домогтися таких ефектів:
- наростити м'язи;
- збільшити силу і витривалість;
- заповнити дефіцит мікроелементів;
- «підсушити» рельєф тіла;
- полегшити відновлення після занять;
- підвищити продуктивність.
Як бачимо, речовина володіє достатньою кількістю переваг, щоб стати гідним доповненням раціону. Однак маючи повністю натуральний склад, така добавка підходить не всім. Існує ряд обмежень прийому і доведених побічних ефектів, які пов'язують із застосуванням речовини.
Так, креатин не можна вживати дітям до 18 років, діабетикам, а також людям із захворюваннями дихальних шляхів або нирковою недостатністю. Приймати його краще в поєднанні з простими вуглеводами і випивати протягом дня достатню кількість води. У разі передозування можуть виникати м'язові спазми і розлади з боку шлунково-кишкового тракту.
Види креатину
Популярна харчова добавка широко представлена на ринку спортивного харчування і пропонується, як правило, у формі капсул або порошку. Перший варіант більш зручний в прийомі, але при низькому дозуванні не вигідний з фінансової точки зору. Порошковий товар коштує дешевше, але при цьому відмінно засвоюється організмом.
За формулою виділяють такі різновиди цієї речовини:
- Моногідрат — самий бюджетний варіант. Вміст води доходить до 12%, тому об’єм м'язів зростає швидкими темпами.
- Етиловий ефір — вид, який «народжується» внаслідок етерифікації спиртом вищевказаного виду.
- Ангідроус — з нього віддаляється вся вода, а зміст креатину при цьому підвищується.
- Малат — у поєднанні з яблучною кислотою, подарує вашому тілу незабутній запас енергії. Хороша розчинність і висока біодоступність роблять таку добавку незамінною.
- Тартрат — формула дозволяє оптимально поєднати креатин з винною кислотою.
Дозування
Який би вид креатину ви не вибрали, обов'язково дотримуйтеся анотації або рекомендацій вашого тренера або спортивного лікаря. До слова, фахівці до цих пір не зійшлися в думці, за якою схемою краще приймати дану добавку.
Так, одні пропагують метод завантаження. Він складається в прийомі до 20 г креатину в добу протягом трьох днів, а потім слід зменшувати дозування до 5 грам протягом 2–3 тижнів.
Інші ж вважають, що краще обмежитися 5–10 г креатину в добу і дотримуватися такої схеми протягом одного місяця. В такому випадку навантаження на організм буде щадним, плавним, він зможе безболісно адаптуватися. При цьому помітні результати з'являться вже через 14 днів.
Популярні виробники
Плануючи покупку біологічно активних добавок, віддавайте перевагу відомим брендам, як і дійсності товарів яких ви не сумніваєтеся. Гідними варіантами стануть, наприклад, торгові марки:
- OstroVit »,
- Olimp Nutrition,
- All Nutrition,
- Blastex,
- IronFlex.
Як оформити замовлення в Стилусі?
Задається питанням, де купити креатин в Україні за низькою ціною? Тоді вважайте, що ви у мети: інтернет-магазин Стилус до ваших послуг! На сайті stylus.ua представлений широкий асортимент спортивних добавок з швидкою доставкою по Україні. Замовлення можна оформити через корзину онлайн або по телефону, звернувшись до оператора контактного центру.
Наші менеджери також із задоволенням допоможуть з вибором товару, дадуть відповідь на питання, що цікавлять і нададуть професійну консультацію. На креатин ціна встановлена справедлива, доступна кожному. Оплата здійснюється готівкою або банківською картою. Звертайтеся, будемо раді!