Фізична активність – основа здоров'я людей різного віку. Найпростішим, але при цьому ефективним тренажером вважається гімнастичний м'яч – винахід швейцарських лікарів-реабілітологів. Даний девайс підходить для домашніх занять спортом та лікувально-профілактичних процедур завдяки доступності і легкості використання.

Для чого ще потрібен м'яч для фітнесу? З його допомогою можна:

провести повноцінний комплекс вправ на різні групи м'язів;
нормалізувати вагу і підтягти тіло;
розслабити хребет при больових відчуттях у спині і виправити поставу;
проводити профілактику захворювань опорно-рухового апарату і суглобів;
поліпшити координацію і гнучкість;
виконувати дихальні практики.

Фітболом можна користуватися вагітним у період підготовки організму до пологів, а також маленьким дітям для фізичного розвитку. Але цій категорії користувачів рекомендовано проконсультуватися з лікарем.

Особливості конструкції та різновиди м'ячів для фітнесу

У нашому каталозі представлені вироби різних форм-факторів, текстур, кольорів і розмірів, що впливає на їх призначення та умови використання. Матеріали виготовлення міцні, гіпоалергенні, легко очищаються і миються: гума, неопрен, полівінілхлорид.

Гімнастичні м'ячі для фітнесу відрізняються між собою габаритами, вагою і способом застосування. Їх можна поділити на такі типи:

Фітбол. Поширені пружні та одночасно легкі пристосування для фітнесу круглої форми і діаметром 40-95 см. Текстура поверхні буває гладкою, текстурною або шипованою для додаткового масажу. Деякі моделі оснащені ручками або «ріжками» для захоплення, а також еспандерами.
Медбол. Медичний м'яч-обтяжувач візуально схожий на баскетбольний зразок, який не так жваво відскакує від поверхонь. Діаметр медболу становить 35 см. Важить такий м'ячик від 1 до 20 кг (параметр впливає на стрибучість). Використовується не тільки для фітнесу та аеробіки, але і професійними спортсменами для розвитку сили м'язів.
Слембол. Вид набитого піском медболу вагою до 40 кг та розміром до 35,5 см. Інертні пристосування не відскакують від полу, не котяться, а залишаються на одному місці. Застосовуються для кроссфіту, відпрацювання ударів і кидків з-за голови. Завдяки тому, що сила удару гаситься, слемболи безпечні і не пошкоджують покриття підлоги як гантелі або гирі.

Перед покупкою треба визначитися з різновидом м'яча для фітнесу, який підійде вашим цілям і заняттям.

Критерії вибору та характеристики моделей

Існує декілька правил, як вибрати якісний і зручний м'ячик для фітнесу. Важкі гімнастичні м'ячі практично не відрізняються розмірами, тому підбираються за вагою. Якщо ви користувач-початківець, краще стартувати з легкої модифікації, поступово збільшуючи навантаження.

Перед тим як фітбол купити, перегляньте його максимально допустиме навантаження (буває до 800 кг) та вагу користувача (до 140 кг). Чим більше ступінь навантаження, тим краще снаряд переносить активну експлуатацію.

Вибирати діаметр фітнес м'яча варто згідно своєму зросту. Коректні габарити потрібні, щоб правильно розподіляти навантаження на м'язи і суглоби, комфортно виконувати вправи, отримувати гарний результат від тренувань. Фітбол для жінок можна вибирати за таким принципом: відмінусувати від свого зросту в сантиметрах цифру 100 та отримати прийнятний діаметр кулі. Також можна скористатися нашими показниками (в см), які допоможуть визначитися з оптимальним варіантом:

дітям і підліткам до 150 см – 40-50;
до 160 – 55;
до 170 – 60-65;
до 180 – 70-75;
високим людям від 190 – від 85 та більше.

М'яч для фітнесу – купити в інтернет-магазині «Стилус»

На сайті інтернет-магазину Stylus.ua можна ознайомитися з описом конкретного пристосування, наявністю знижок і вигідно купити м'яч для фітнесу. Гімнастичний м'яч, ціна якого залежить від бренду, призначення і функцій, можна придбати в розстрочку або кредит. Замовлення оформляється через онлайн-кошик або за вказаним телефонним номером, а оплата здійснюється готівковим або безготівковим способом. Доставка товару виконується по всій території України, також доступний варіант самовивезення з магазину.

М'ячі для фітнесу